体重増加！？ 体脂肪率3％増加！？ きゃあぁあぁあ
！？
10年くらい変わんなかったからほっときっぱなしだったけど、やっぱ年波には勝てずってこと！？
（いまさらだからか
）
ラバーファット・・ついにきたわ・・。 はなれられないにくい奴。
仕事以外ずっと座って勉強しかせんもんなー・・運動の香りゼロ。
いやいやあきらめんぞ！ まだまだビキニを脱ぎはしないわ！
記録は更新中。 こうなりゃ40まで着てやるー！
周りが迷惑やっちゅーねんな
さっそくダイエットメニューに切り替え
昨日のご飯は万願寺唐辛子でチンジャオロース、おからの炒り煮、味噌汁納豆白飯。うーんヘルシー。
量は食べたいのでとにかく野菜と植物性たんぱく質にひたすらこだわる。
炭水化物はやっぱり脂肪に直結するので、小麦粉は断念。 米は身体に合うので外さなくて良し。
こういうのって俗っぽくてくやしいけど、前はやった「血液型別の太る食べ物」っての割りとあってたんだなーって思う。 統計やおそるべし。
試験終わったらコアリズムやってみたいなー。 ラテン系超好みだし。 これならできそうなんだけど。。。
ま、とりあえず。 リンパマッサージ、つぼ押し、ストレッチ、漢方、再開。 とにかく家でできることから。
がんばるぞ
結果や如何に！？
只今我が家のベビールームは25匹。 ・・なんかもうかわいいっていってるばあいじゃない・・。
緊急対策本部設立。
でっかい発泡スチロールお持ちの方いましたらご一報ください。