快腸生活・朝食の記録

最近、快腸(°∀°)
（以前と比べたら珍しく・・・）


なので、日常の食べてるもの記録。
いつか腸の調子が悪い日が来たらこれを読み返そう。そうしよう。



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ここしばらく、イチゴの病にかかり

冷蔵庫に常にイチゴイチゴイチゴ！！！！


イチゴ様にハマり出した先々月（クリスマス辺り）の

１パック700円！？800円！！きゃー！ﾀｶｽｷﾞｰｰ ﾀｶｽｷﾞｰｰｰｰ


からの


今は250円前後で、きれいなイチゴちゃんがゲットできます(￣▽￣)嬉しい・・・


※全て島価格。



写真は昨日ゲットした朝摘みいちご。小粒の下に大きい子が混ざってました☆

そっこーで坊の口に。口の中で爆発して溢れてました。小粒の方が食べやすかろうに。笑


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【楽天ブックスならいつでも送料無料】石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット [ 石原結實 ] 価格：514円（税込、送料込）

とりあえず、朝起きて生姜紅茶！！！（無農薬紅茶に、蒸し生姜粉末をパラパラ入れてます）


もしくは、白湯。



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インフル対策でRｰ１ヨーグルトを増殖させて毎日ちょこちょこ食べよう作戦も続いてます。

やっぱり何だかんだ豆乳よりも牛乳で作った方が美味しいかも(^_^;)

グラノラにかけて、菊いもパウダーを混ぜて食べてます。



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焼きバナナ（オリーブオイルとシナモンふりふり）

親が送ってくれた、大分の耶馬溪産はちみつ☆　国産はちみつ高い・・・のでありがたい♪(-∀-)



キウイにはちみつをかけて、しばらく置いてから食べるといいとか？（あやふや情報です）




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そして、坊っちゃんと旦那が起きてきたら、、、、


普通に朝食も食べてるわ、、、、ご飯と味噌汁、、、


今これを書きながら思ったけど、朝から食べ過ぎかもしれない。








ご飯に梅干し☆
島の梅干しは甘い気がする、と思ってたら







砂糖が入っているようだ。さすが、長崎は遠いの逆。近い。




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切り干し大根＋人参＋ひじき☆






これ美味しいんですよ～～(*^^*)常に何袋かストック。

お料理への使い方は、水で戻すだけ☆あとはそのままなり、煮るなり何なり。

水で戻してドレッシング　だけでも美味しい♪

坊っちゃんも、ポリポリもぐもぐ食べてます。

以前は食べたがらなかったから、おにぎりに混ぜ込んだりもしてたな。いつの間に好物に！？







オーガニック＆マクロビの　ム●ーで働いてる妹が

「これ、うちの会社で取り扱ってるよ！」と(￣▽￣)


島にとどまらず！　あの●ソーに！！☆


おすすめです(*^^*)