今日は、なごうらのコースの後半で二見から許田そしてゴールの21世紀公園を走ってみました。
80km近く走って最後のアップダウンはかなりしんどそうです。
この辺り、当日私はどうしているんだろう？走れているのか？歩いているのか？
それとも…？
先週は、コース前半の試走ではかなり歩きが入ったので、今日はペースをきっちり
km7分を守り、登りはペースは無視して
HRを上限160に決め、歩かず登ることに。
これが良かったのかどうかは分からないけど、わりと楽に走り切ることができました。ただ、これを13〜14時間近く走り続けられるのかは不安です。
練習あるのみかな？
BORN TO RUNを今読みモチベーションを高めています。
本の影響を受けて、裸足、ワラチーはまだ無理だけど、あえてソールの薄いアディダスの匠、戦て走って見てます。
さすが、ダイレクトに路面の感触が伝わってきます。この戦ではハーフ以上は走ったことは無かったのですが、下肢の筋肉への負担は結構あるもの、膝などの関節に痛みが出るようなありませんでした。
いつか、ワラチーで走ってみたいなぁ🏃