Healthy life style salon
Sun Parlorサンパーラー
セラピスト☆aya
今日のおやつは、小豆を煮て、おしるこを作りました！
子供の頃は、小豆のおいしさが全く分かりませんでしたが
一体、いつから、こんなに心を揺さぶられるようになったのでしょう
寒い日には特に、あつ～～～いお茶と一緒に食べたくなるのです
そんな心鷲掴みの小豆ですが、おいしいだけではないのです♪
特に、小豆の茹で汁には、むくみ、便秘、肥満の解消！
という、拍子揃った、うれしい効果があるのです！
その他にも、赤ワインよりポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用！
ビタミンB群たっぷりで、美肌効果！
という、まさに、小豆は、美健康豆なのです！！
でも、毎日おしるこ！というのも。。ということで、
私は、ストイックに、お砂糖を加えず、茹で汁と一緒に食べています。
味は。。。ＴＨＥ ＭＡＭＥ
です！
やっぱり、時々、お砂糖を少々加えて、おいしくいただこう！と思います。
ご飯と一緒に炊いたり、アレンジもいろいろできる小豆。
沢山茹でて、小分けに冷凍しておけば、
気軽に毎日美健康豆が食べられますね！
ぜひ、おいしく健康美人になりましょう！
お時間ありましたら、ぜひこちらのブログものぞいてみてくださいね！
スペイン巡礼８００ｋｍの旅
Sun Parlor サンパーラー 
トリートメントメニュー・料金
080-2633-1552
ご予約*お問い合わせフォーム