なかなか痩せませんな〜
2ヶ月ぶりの更新です
↑こちら…はいドン！
今日の体重50.0㌔
(54㌔スタート −4㌔)
ここ最近、走れず、また膝の故障中
はしゃいでスポーツすると↑
一発で、こうなるって
最近は夕飯モリモリ
よく食べるよね～！
体重増加1.5㌔
腹パンなのに、朝、トイレをすませて、測定…
腹パンなのに、朝、トイレをすませて、測定…すると、
1.5㌔がどこかに消えてる
ホント食べすぎ君だわ
今も腹パンパン
この一ヶ月あまり体重変化なし…
あと、2キロは落としたいところ
はて…
どうやって落とすか…
心がけること
おやつ半分作戦腹八分作戦筋トレ＆ストレッチ作戦出来たらランもしたい
結局のところコツコツしかないですな〜