朝／スクランブルエッグ

レタス、スクランブルエッグ、カンパーニュ(オオザワ製パン)、コーヒー。

いいお天気！
バーベキューに行ってきます！

夜／ししゃも

玄米ごはん、ししゃも、いぶりにんじん、明太子、冷奴、切り干し大根の煮物(残り物)、お茶。

マヤルカ古書店さんで買ったからからせんべい。
おもちゃかわいい～
おいしい～

ニラチーズチヂミ、お茶。

ハタハタ、切り干し大根の煮物(干し椎茸、昆布、ごま)、玄米ごはん、いぶりにんじん、豆腐スープ、お茶。

いぶりにんじん、いただきました。
おいしいー。

イーストパンケーキ、紅茶。

全粒粉100%、イーストでふくらまし、はちみつとバターで。
素朴。

おはようございます。

玄米ごはん、手羽元と干し椎茸の煮物(残り物)、水菜とにんじんのサラダ、納豆、お茶。

ホットケーキ(全粒粉入り、バターとピーナッツバターで)、コーヒー、水菜とにんじんのサラダ、ヨーグルト。

粉もの熱、再び。

喉風邪ひきました。飴ちゃんが止まらない。

ソーダブレッド(蜂蜜とバター)、水菜とにんじんのサラダ、紅茶。

朝、簡単すぎるパンをトースターで焼く。
昨夜はざわざわして上手く眠れず。
そんな日もありますね。
いいお天気。
気を引き締めて、行ってきます。

手羽元と干し椎茸の煮物、野菜炒め(玉ねぎ、にんじん、ピーマン)、水菜の塩麹漬け、お茶。

雨です。
お家でのんびり。

パン、コーヒー、ヨーグルト、ワカメと玉ねぎのサラダ。