鮭とエリンギのバター醤油焼き、豆腐とおからのサラダ。
鮭とエリンギのバター醤油焼き、豆腐とおからのサラダ。
鮭とエリンギのバター醤油焼き、豆腐とおからのサラダ。
豆腐とおからのお焼き、お茶。
豚の生姜焼き、エリンギのソテー、レタス、プチトマト、鮭の粕汁(残り物)、焼酎の水割り。
おから蒸しパン(ねぎとツナ入りでチーズのせ)、鮭の粕汁(残り物)、お茶。
鮭の粕汁(おあげ、こんにゃく、ねぎ、ニラ、えのき)、手羽元と卵のお酢煮、焼酎の水割り。
京都は桜が満開。
おからココア蒸しパン、切り干し大根のサラダ(昨日の和え物にレタスと水菜、プチトマトをプラス)、カフェオレ。
鰈、焼きピーマン、納豆チーズ焼き、レタス、切り干し大根ときゅうりのマヨ和え、焼酎ロック。
糖質オフ生活なのに、ケーキたべちゃった。
お休みだからね。
おから蒸しパン(ココア)、カフェオレ。
納豆おあげピザ、レタスとあげの煮物、お茶。
おからハンバーグ(昨日の水炊きの残りにおからパウダーと卵を入れて)、レタス、きゅうり、プチトマト、お茶。