朝／いちじくのパン

いちじくのパン、とうもろこし、ピーマン、バナナ、ヨーグルト、紅茶。

おはようございます。
しとしと。秋の雨。

昼／にゅうめん

にゅうめん(ねぎ、にんじん、しめじをみそ味で)、厚揚げ(しょうが醬油)。

混ぜそうめん(なすとえのきの煮物にお味噌をいれて)、愛媛のお菓子(お土産でいただきました。バリィさんかわい。)、麦茶。

フレンチトースト、キャベツのマヨ和え、とうもろこし、ヨーグルト、アイスコーヒー。

なすとえのきの煮物、きゃべつのゆかり和え、卵焼き、にんじんとねぎのきんぴら。

仕事がばたばた。
冷蔵庫の整理もしたかったので、おかずをいろいろ。
これをお弁当にしたり、夕ごはんにしたり。
ゆかりは母作です。

キャベツと卵炒め、とうもろこし、ハムと玉ねぎのパン、麦茶。

朝ごはんみたいな夕ごはん。

スクランブルエッグトースト、ラタトゥイユ、ヨーグルト、牛乳。

昨夜の送り火。
いい夜。

フレンチトースト、ラタトゥイユ、ヨーグルト、牛乳。

お好み焼き、かぼちゃのぽくぽく煮、麦茶。

ぶっかけそうめん(納豆、卵、きゅうり、みょうが、ねぎ)、かぼちゃのぽくぽく煮、麦茶。

昨夜は友人たちと鴨川夜のピクニック。
涼しい風の中、鴨川で過ごす人たちをながめつつ、友人が作ってくれたお弁当。
自転車に乗るのも楽しかった。

今朝は友人とのんびり一時間ラン。
広沢池が美しい。

しあわせ。