こんにちは、ricoです。
健康診断終わって、近くのハンバーグ屋さんに入ったら
大盛況で待ち時間長く、
煙モクモクで身体スモークされた～(^_^;
このあと出かけるのに…
失敗(>_<)
まずは、スモーキーricoのお詫びからだな(≧∀≦)
そして楽しみだった体重は、
順当に増えておりました( ´艸｀)
それもまた良し♪
人生最後のダイエットを始めてから、
ダイエットへの感覚が大きく変わりました。
一番なるほどな～って思ったのは、
ダイエットはイベントじゃないってこと。
普通の生活がダイエットになってるってことかな。
あとね、痩せている大半の人は、
お腹が空かないと食べないんだって!!
12時になったらお昼食べるのが当たり前って思ってたわたしには、衝撃事実(^_^;
人生最後のダイエットは、
無理しない、
自分を責めない、
食べたいときは食べる。
ただし、本当に食べたいか考える(^^)
そんな、当たり前のことを続けるダイエット。
どんなことも、楽しくないと続かない、
飽きっぽく、忍耐力のないわたしが、
続けてられた最初で最後のダイエット(^^)
考え方を変えたら、コロッと現実が変わるのねん
そんなことを実感させてくれた小林さんに感謝(^∧^)
人生最後のダイエット → ☆