発 見

昨日のロード練習で

登り勾配の時に無駄なアクションをしていることに氣付けた

今朝

三本ローラーでペダリングを反復するかどうしようか少し悩んだ末

ロードへ🚴🏻

身体いっぱいを使ったペダリングはこれかな

というものの感覚に遭遇した

この感覚はイメージの中で反復しよう♡

それ以前に

腹圧と脱力ありきのことを肝に銘じよう