今日のコンディションは凍結路面に積雪。一歩一歩がスリッピーな条件。
つまり走りづらい日
インソールを変えルンルンな氣分とバットコンディション。
かかと部分が2、3ミリ高いのと、ソールが全体的に硬さを感じる。
三年くらい前のナイキのシューズだったら
と想像するとマッチングはメチャクチャと推測するけど、昨年からのモデルはかかとのホールドがとってもいいので僕は全く問題無し
骨盤の上にしっかり上体が乗り、股関節から下はしっかりスムースに前後上下に稼動している感覚。そして荷重がしっかり掛かり、それが推進力に繋がっているようだ。ここ約2年ペースを上げると大腿二頭筋の痛みが気になるのだが、あまり気にならない。
すごい
これイイじゃん笑笑
調子に乗り最後のビルドアップ時に身体がいうこと効かなくなった
後に心拍数値を見ると180
今現在の自分のレッドゾーンを認識できました
これから自分の身体の一部になって馴染んでいく過程が楽しみ
できましたできました