ブログネタ：睡眠時間足りてる？
参加中
本文はここから
睡眠時間、、、
起きるのは、、、５時～５時半。。。
お仕事のあるなしで違います・・・
寝るのは、、、今までは１２時過ぎちゃってましたね～～～（＞＜）
わたくし、、、酒飲みでして、、、
毎日たしなんでおりましたが、、、
最近たしなむ程度ではなくなってきちょりまして、、
飲む前は、、○杯で止める予定でおりますのですが。。
飲みだすと。。ついついって。。。
先日、、これではイカンと。。。
平日の飲酒を止めることにしました、、、
毎日酒で気持ち良～～くヨッパで寝ていたのが。。
止めた初日は寝つけづにイライラしちゃいましたが、、、
翌日からは、、眠い眠い。。。なんで？？
夜９時のＴＶ見てても途中ウトウトしちゃって、、、
何かで読んだのですが、、、
お酒で寝るのは、、睡眠ではなく・・
気絶しているのだそうなっ、、、はうぅ、、、気絶っ、、、
たしかに、、、そうなのかもしれないですね。。。
飲酒のない夜、、、眠りが違うかもです。。。
最近の平日は。。。１１時半には眠くてたまらなく、、、寝てしまいます。。。
大好きな飲酒は、、、週末限定に、、、
はい。。。
今夜は、、気絶でございます～～～(^_^)/~
ほとんど寝ているこの子たち、、、
睡眠時間、、、十分だよね～～？？
私も最近は、、十分なようですよ。。。