ダイエット9日目

ダイエット9日目

体重:64.1kg(前日比－0.2kg)

                            (MAX比－1.6kg)

食事

朝 昼  お好み焼き

間食   ケーキ、牛乳1杯

夜   惣菜パン、スナック菓子

今日は、どうしてもガツンと甘い物が食べたくなり食べてしまった。。

夜も炭水化物

明日は引き締めて頑張ります

今月中に62kg台にしたい

ゆいぞう