ダイエットと思うから成功しない

私は割と着やせするタイプみたいで、

ある程度肌の隠れる服を着ているとそれほど目立ちませんが、

実はお腹周りとかかーなり脂肪が付いています。

ダイエットしようと思っても、なかなか続かない。

そう、どんなダイエットも、その行為自体を

まず習慣化させる努力をしないと絶対に成功しないんです。

習慣化するまで成功しない、ということは

「ダイエットのため・・・」と思ってやっているうちは、

成功しないということで。。。

そこでワタクシ、新たに一つ習慣を作ることにしました。

それは・・・

週 ３ or ４ で毎回30分以上歩く or 走る （wii Fit or 外）

どうでしょうか。無理かな？無理か？どうかな？？？（笑）

とりあえず、食事系より運動系の方が良い気がしたので。

っていうかなんか色々曖昧にしてますが（笑）

ま、ちょっと頑張ってみます。

良い感じにマイナス収支が出たら報告するかもしれません。

（しないかもしれません。笑）