2013年1月21日発行・・・2014年8月22日読みました
私の心に残ったことあなたが望むように考え、望むように生き、
できるだけ外からの悪影響を受けることなく、
ものごとを自由に感じられるための
手がかりを示したい
・ １年間で９８％の原子が入れ替わる
僕たちはみな、自分の身体の中に
ほかの人の原子だったものをたくさんもっている
・ 通常脳でつくられるホルモンが
腸やそのほかの臓器でもつくられることがわかった
機嫌の良し悪しは腸に原因があるかもしれない
・ エネルギーは意識した方向に向かう
・ 短時間で調子を取り戻せる深い呼吸
吸い込む時は頭のてっぺん、吐き出すときはお腹に集中
・ なんでもビジュアライズする
・ アンカリングのテクニック
いつ条件づけが必要かあなた自身が決められる
・ 「この質問」をすれば、きっと解決法がみつかる！
もしあなたが、
あなたの抱えている問題の解決法を
すでに知っているとしたら――何をするでしょうか
・ 自分をとりまく世界は自分自身がつくっていること、
世界はあなたが思う通りにあること
ほかの人は
その世界を違うふうに見ているかもしれないこと
・ プラシーボとノーシーボ
・ すべては二度行われる
紙に書き出すとき、現実に行われるとき
・ 自分のことをよく知るためには、
時間をとって静かに過ごすことが重要だ
あなたも今から、こう考えてみよう。
自分をとりまく世界は自分自身がつくっていること、
世界はあなたが思う通りにあること、
ほかの人は
その世界を違うふうに見ているかもしれないこと。
これらを受け入れてみるのだと。
そうすればきっといいことがあるに違いない。
p.240
≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇自分をとりまく世界は自分自身がつくっている
〇世界はあなたが思う通りにある
〇ほかの人はその世界を違うふうに見ているかもしれない
これらを意識していると、
まわりの見え方が変わってきたような気がします。
私が実践しようと思ったこと。
〇なりたくないではなくなりたいに集中する
〇時間をとって静かに過ごす
この本には思考を自由にするための
トリックやメソッドが紹介されています。
どれもすぐに実践できるものなので、
興味のある方は読んでみてください。
おもしろかったです。
白のマザーズデイ
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今日がよい日でありますように