★『としょかんライオン』・・・ミシェルヌードセン (著)☆きまりをまもれないことだってあるんです

としょかんライオン (海外秀作絵本 17)

2007年4月20日発行・・・2018年1月14日読みました

私の心に残ったこと
　　　　たまには、ちゃんとしたわけがあって、
　　　　きまりをまもれないことだって　あるんです

　　　　いくら　としょかんのきまりでもね

としょかんちょう　　メリウェザーさん
としょかんいん　　　マクビーさん

・　あるひ、としょかんに　　

　　ライオンが　　はいってきました

・　「で、そのライオンは　　
    　   としょかんのきまりを　　まもらないんですか？」

・　きまりについては、なかなかうるさいのです

・　「いえ、べつに　　そういうわけでは・・・・・」

・　「それなら　　そのままにしておきなさい」


・　「しずかにできる、おぎょうぎのいいライオンなら、
　  　もちろんあしたも　おはなしのじかんに　　

　　  きていいですよ」

・　「やったー！」と、こどもたちは　　よろこびました




・　「ずいぶん　　はやいですね　　　　
    　  おはなしのじかんは、３じからですよ」

・　「それなら、なにか　　

　　  おてつだいをしていただきましょう」



・　やがて　　ライオンは、いわれなくても　　
    　 いろいろなおてつだいを　　するようになりました

・　ひゃっかじてんのほこりを　　はらい、　　

　　ふうとうを　　なめました

　　ちいさなこどもたちを　　せなかにのせて、

　　たかいところにてがとどくようにしてあげました

・　あとは、おはなしのじかんになるまで　　

　　えほんのへやで　ゆったりと　　ねそべっていました



・　マクビーさんをじっとみつめると

　　いままで　　いきてきたうちで、

　　いちばんおおきなこえで　　ほえました

・　「しずかにしなきゃ、いけないんだぞ！　

　　  きまりをまもってないじゃないか！」

・　ライオンは、うなだれて　　でぐちへむかいました



・　「たまには、ちゃんとしたわけがあって、

　　きまりをまもれないことだって　　あるんです
　　いくら　　としょかんのきまりでもね

　　さあ、おいしゃさんを　　よんできてくれませんか

　　うでのほねが　　おれてしまったようです」



・　つぎのひのとしょかんは、

　　いつもとどこかちがっていました

・　けさはライオンのすがたが　　みえません

・　ライオンは　　とうとうやってきませんでした




・　としょかんのまえに　　

　　ライオンが　　すわっていました

・　いりぐちの　　ガラスのとびらを　　みつめています

・　「あのう、ごぞんじないかもしれませんが、

　　としょかんのきまりが　　かわったんですよ」　

　　と、マクビーさんは　　いいました

・　「おおごえで　　ほえてはいけない。　　
　　  ただし、ちゃんとしたわけがあるときは　　べつ。
　  　つまりその、けがをしたともだちを　　
　　  たすけようとするときなど、ってことですけどね」

・　ライオンのみみが　　ぴくっと　　うごきました




・　「あのう、ごぞんじないかもしれませんが」
　  「ライオンが　　いるんです。としょかんに」

・　メリウェザーさんは、いすから　　

　　とびあがると、ろうかへ　　かけだしました

・　マクビーさんは、にやっとして、
       「はしってはいけません！」と、こえをかけました

・　でも、メリウェザーさんには、きこえませんでした

≪箱入り嫁のつぶやき≫
大好きな『としょかんライオン』の絵本。
イラストもお話しもたまらなく好きです。
優しさがあふれていて、何回読んでもほわっとします。

きまりは大切だけれど、臨機応変に。
人にも自分にも　優しい毎日にしたいと思います。
 

   　　

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★『オードリー・ヘップバーン99の言葉』・・・酒田 真実 (著)☆いまを大切にして最善を尽くす

オードリー・ヘップバーン 99の言葉

2017年3月31日発行・・・2018年3月6日読みました

私の心に残ったこと

　　　笑うことは、本当に大切よ。
　　　イヤなことがあっても、笑うことで　
　　　たいがいのことは忘れられる。

　　　どんな薬より効くものよ。

・　「今」をしっかり生きることが幸せのポイントです

・　すべてのことから
 　  「美点」を見つけることができる素敵な女性でした

・　容姿にコンプレックスを持っていたヘップバーンは、
　　そのために数々の工夫をしました

・　いま、やっていることに集中する　　　
　　それがキレイの秘訣
　　いまを大切にして最善を尽くすことが大事なの
　  

・　うまく行かないことがあっても過度に落ち込まず、
　　筋肉のように少しずつ鍛えていったのです

・　不平不満を口にしない　　 
　　疲れた顔をしない　　　　
　　仕事に全力を尽くす

・　他人が、あなたのことを、どう話すかより、
　　あなたが、他人のことを、どう話すか　
　　そのほうが、あなたという人が、よく分かるわ

・　自分の価値観を日頃から考え、
　　いざというときに
　　行動に移せるようにしておきたいものです

・　ヘップバーンは、

　　意図的に「１人」になる時間を自らに課していました

・　ヘップバーンは、
　　「分析」よりも「行動」を重んずる女性でした

・　「何」を言ったかだけでなく、
　　「どう言うか」がとても大事なのよ

・　どんな言葉を使うか、
　　それによりわたしたちの思考は大きく左右されます

・　まずは、人の話を聞くことから　　
　　それが第一よ

・　無駄なものをどんどん取り去ってみる　　一つ一つ
　　そうすると、
　　ほんとうに大事なものが姿をそっとあらわすの

・　不幸な体験が、わたしを強くした

・　「幸せとは、健康なことと、
　　イヤなことを忘れる早さである」

　　この定義、わたしが思いつきたかったわ　　　

・　わたしの人生にとって最高の勝利
　　それは、自分と他人の欠点を、
　　受け入れられるようになったこと
　　そのことで、人生をありのままに　　

　　生きられるようになったこと

・　シワの数だけ、人の優しさや愛を知ることができました
　　だから、

　　わたしは若い頃の顔より いまの顔のほうが好きなんです

≪箱入り嫁のつぶやき≫
あのヘップバーンが
容姿にコンプレックスを持っていたなんてびっくりです。

普段から私が大切にしようと持っていた言葉が

並んでいました。

だから素敵で尊敬される人なんだと思います。

わたしは若い頃の顔より いまの顔のほうが好きなんです

私もそう言える人生にしたい♡

今回珍しく図書館に来てる本がなかった💧

常時、読める本を５、６冊は手元に置いているのに。

なが～く予約移送中になってる本もあり不思議。

今週は他のやるべきことに集中しなさいという意味かな？

読書ノート振り返り期間にしよう🍀

　    　

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★『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』☆科学者たちがＲＡＳの存在を明らかにした

自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング

2017年8月10日発行・・・2019年2月16日読みました

私の心に残ったこと
          「望むこと」だけ考え、
 　    「望まないこと」は考えない

・　「６回」接すると、脳は新しい考え方を受け入れる

・　科学者たちがＲＡＳの存在を明らかにした！

・　大事なのは、どこへ行きたいかであって、
　　どうすれば行けるのかを考える必要はない

・　目標さえ決めれば、ＲＡＳは

　　そこへたどりつくための情報を

　　片っぱしから集めはじめる

・　何かに不満を言っている自分に気づいたら、

　　すぐやめよう

・　視覚化の練習は、

　　「早朝」か「夜寝る前」にするのがいいだろう

・　「きっとうまくいく」と繰り返し、
　　成功する場面を何度も頭のなかで視覚化した人は、

　　ＲＡＳもそれを信じるようになる

・　マイナスになる人たちから離れれば、
　　プラスになる人たちがあらわれる

・　自分の望みをはっきりさせて、
　　誰かに助けを求めれば、
　　会ったことがなかった人のなかからも、
　　必ず助けてくれる人はあらわれる

・　何をやりたいのかが決まったとたんに、
　　どうすればそれを達成できるのか

　　という答えが舞い込んでくる

・　あなたがＲＡＳに語りかけ、

　　その力を信じてプログラミングすれば、

　　ＲＡＳは決して期待を裏切らない

・　あくまでも脳幹を通る何本もの細い神経線維
　　――「ＲＡＳ」の力のことだけを書いた





≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇ＲＡＳとは脳幹を通る何本もの細い神経線維であり、
　望むことだけをイメージすれば願いが叶う。

〇科学者たちがＲＡＳの存在を明らかにした！

〇あなたがＲＡＳに語りかけ、

　その力を信じてプログラミングすれば、

　ＲＡＳは決して期待を裏切らない

イメージング、大切✨

☆目標を決め

☆不平不満を自分のの辞書から消し

☆早朝か寝る前に視覚化の練習をする

☆「きっとうまくいく」と繰り返す

「望むこと」だけに神経を集中させようと思います。

　　　　　

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４３．『1ミリの優しさ』・・・IKKO (著)☆笑顔は魔法

１ミリの優しさ～IKKOの前を向いて生きる言葉

2021年12月28日発行・・・2026年5月8日読みました

私の心に残ったこと

　　苦しいときや辛いときに頑張るのは難しい
　　だから、1日1ミリでも前に進めば大丈夫

　　少し後ろに下がっても、また1ミリ前に進めばいい

第１章　前を向いて生きていくための言葉

・　自信がないときは大丈夫、大丈夫

・　ゆっくり　ぼーっとする時間も必要

・　「歯をくいしばる」はさようなら

・　大きな決断は他人に意見を求めないことも大切

第２章　人付き合いをラクにするための言葉

・　「無理なことは無理」と相手に伝えていく勇気

・　褒め上手は世渡り上手

・　笑顔は魔法

・　感謝を前のめりに伝える

・　真逆は宝

・　愚痴とガス抜きは違う

第３章　信頼できる人になっていくための言葉

・　ダメより「好き」をブラッシュアップ

・　軌道修正を積み重ねる

第４章　歳を重ねるほど美しく生きていくための言葉

・　日々の感動が心を豊かにする

・　歳を重ねたら「見ざる　言わざる　聞かざる」も大切

・　「モノを増やさない」シンプルに生きる

・　人生、いつも分かれ道

　 　    　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫

「メッセージ」とその「意味合い」と「イラスト」の

3つで構成されていて、とても読みやすいです。

イラストも可愛く、

言葉にはIKKOさんの優しさが滲み出ててよかったです。

以前この2冊を読み、IKKOさん好きです。

『IKKO 心の格言200』

『IKKO 人生十転び八起き。ケ・セラ・セラ』

感じるは宝💖(P.50)

私も大切にしていきたいと思います。

　　  　

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42．『斎藤一人の 自分を生きる極意』・・・斎藤一人 (著)☆上気元は、豊かさを引き寄せる魔法

斎藤一人の 自分を生きる極意

２2024年11月5日発行・・・2026年5月6日読みました

私の心に残ったこと

　　　　自分が変わると、周りの人も、起きることも、

　　　　なにからなにまで変わってくる

・　どんな悩みでも、それを解決するには、

　　自分が変わるしかありません

・　自分の中にある「幸せのカギ」を見つける

・　人生が面白いのは、いろんなことが起きるからです

・　ただ、起きたことの明るい面を見るのか、

　　暗い面を見るのかで、

　　その次の展開は全然違ってきちゃうんだよね

・　自分が主役である自覚を持つんだよ
 

・　日常生活の中でいちばん迷惑なのは、

　　不機嫌をまき散らす人なんだよね

・　上気元の修行とは、自分で自分の機嫌を取ることです
 

・　言葉は神様へのオーダーです

・　「感謝しています」で良縁の種まき
 

・　地球というテーマパークでは動いて遊ばなきゃ

・　困ったときは「面白いことが起きたぞ」

・　明るい波動の人は、

　　ただそこにいるだけで人の運勢を爆上げします

・　悪い縁は断ち切ることが学び

・　いい関係とは「自由にできる」こと

・　四の五の言われても、言いなりになっちゃいけない

　　ガツンと言い返すか、それができないときは、

　　心の中で「ふざけるな」「次はゆるさないぞ」と

　　反撃することで、自分の波動を強くするんだよね

・　遠慮はいらないけど気遣いは必要だね

・　上気元は、豊かさを引き寄せる魔法なんだよ

・　幸せな人に共通することがある

　　目に見えない存在に

　　守られていることを感じているんだよね

　　そしてそれらに深い感謝がある

・　不幸の姿をしていても、

　　そのなかには必ず幸せの種が入っている

　　その種を見つけて、あなたの世界にまいてごらん

　　やがて大きな幸せに育ちます

・　だから、なにが起きても明るく、明るく

　　いつだって、笑っていこう

　　　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫

〇言葉は神様へのオーダーです

〇上気元の修行とは、自分で自分の機嫌を取ること

いろんなことが起きるけど、

〇なにが起きても明るく、明るく

いつだって、笑っていこう♡

「面白いことが起きたぞ」💦　　　　

毎朝、

☆ポットのお湯(電気ポットは苦手)、
☆ほうじ茶、

☆その日に飲む水(40年以上水道水を飲んでことがない)を

沸かすのですが、ガスがつかない💧

レンジ調理が好きでない私ですが、そうも言ってられない。
脳はフル回転し始めました。

朝イチに飲む白湯をまずレンジで。

ショウガ紅茶もコーヒーもレンチンで(笑)

パイレックスのボウルを使い、

☆冷凍しているベジブロスを使ってスープを作る。
☆私のトーストの上にのせるスクランブルエッグを作る。
☆爪楊枝で黄身をツンツンして夫の目玉焼きを作る。

　　

大豆の煮もの、生野菜のサラダは「火」がいらない。

ガスを使わないで、普段の朝食を作ることができました👍

その後ガスコンロを買ってきて、取り付けてから

ボットのお湯、ほうじ茶、水用のお湯を沸かしました。

ビルトインでなくてよかった～🍀

ガスの有難みを痛感した困ったことでした

なにが起きても明るく、明るく

いつだって、笑っていこう💖

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★『秒速で人が動くリーダー力』・・・岩田松雄（著）☆言葉の選び方は大切

命令しない、決断しない、つき合いが悪くていい 秒速で人が動くリーダー力

　　スターバックス、ザ・ボディショップで
　　ＣＥＯを務めた著者が教える、
　　リーダーに必須の４０の習慣　　　　　表紙より

2015年5月8日発行・・・2021年10月12日読みました

私の心に残ったこと
　　　言葉の大切さを知るリーダー

リーダーに必要なこと３つ
　　　１．ミッションを示すこと

　　　２．人を治める前に自分を修めること

　　　３．火花散る瞬間を大事にすること

リーダーが実行する８つの習慣
　　　１．リーダーは御用聞きと心得る

　　　２．リーダーにしかできないことをする

　　　３．ラブレターのようにマネジメントレターを書く

　　　４．背景と意義を必ず説明する

　　　５．褒めるときはみんなの前で、
　　　　　注意するときは個別に

　　　６．会議や朝礼では「いい話」から入る

　　　７．結果ではなく過程を褒める

　　　８．補欠の気持ちを理解する　　　　　　　　

リーダーに必須の４０の習慣　（一部抜粋）

０４　リーダーは挫折を知っている人がいい

０６　「火花散る瞬間」を大事にする

０９　言葉の大切さを知る

１０　不機嫌な自分をコントロールする

１６　うるさい部下を黙らせる方法
　　　自己評価と客観的評価のミゾを埋める

１９　「あなたらしくない」という叱り方をする

２３　「何をやるのか」ではなく
　　　「なぜやるのか」を考えさせる

３５　リーダーには怒声もおせじもいらない

４０　リーダーはつき合いが悪くてもいい
　　　お酒を飲まなくても本音が聞ける関係をつくる

≪箱入り嫁のつぶやき≫
言葉の選び方は大切。
〇言葉遣いに無神経なリーダー　やはり君には無理だったな
〇言葉の大切さを知るリーダー　君でさえダメだったか
〇やる気にさせる褒め方（過程を褒める）
　　　　　　　　頑張ったね　よくこれだけの努力をしたね

４０の習慣が身についている人には、

やはりついて行きたくなると思いました♡

　　　　昨日買い物から帰り空を見上げると、

　　太陽の周りに輪（日暈・ハロ）をみつけました。

　　　お天気下り坂かなぁと思ったのですが・・・

　　　

　　　　　こういう見方もありました👍

太陽の周りの輪（日暈・ハロ）は、
スピリチュアル的には「幸運のサイン」「運気上昇」
「願いが叶う前兆」といわれ、
恋愛・金運アップなどの吉兆とされます。
特に綺麗な円形はエネルギーの高まりを表し、
目標達成や行動のチャンスを告げる
メッセージとされています。(引用)

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４１．『アフターAI』・・・シバタ ナオキ (著)☆真に価値を持つのは言語化できない暗黙知です

アフターAI　世界の一流には見えている生成AIの未来地図

2024年8月12日発行・・・2026年5月5日読みました

私の心に残ったこと

　　　ＡＩの最先端技術を追いかけることではなく、

　　　自分たちの現場力と人間力を

　　　深化させ続けることです

・　当初、懐疑的だった私も

　　今となっては生成ＡＩをビジネスに実装しないことこそ　

　　最大のリスクだ確信するに至りました

・　いま求められているのは

　　「様子見」ではなく「試行と学習の速度」です

　　生成Ａの波は、

　　勇気ある企業の帆を確実に押し広げてくれるでしょう

アフターＡＩを見通す全１０章

生成ＡＩの基礎

第１章　生成ＡＩの全体像

第２章　ＡＩエージェント

業界問わず生成ＡＩの影響を受ける「職種」

第３章　顧客対応・カスタマーサポート

第４章　マーケティング・クリエイティブ

第５章　営業・セールス

第６章　組織・ＨＲテック

第７章　モビリティ・ロボット

第８章　ガバナンス・セキュリティ

特定の業界に特化したバーティカルＡＩの例
第　９章　ヘルスケア

第１０章　フィンテック

０１　生成ＡＩの全体像――何が起きているのか？

・　コスト削減を声高に叫んでいるうちは、ＡＩ活用は

　　まだ本腰をいれていないと言ってもいいほどです

０２　ＡＩエージェント

・　そうした細やかさがプロンプトセットに反映された

　　ＡＩエージェントを作るこができれば、

　　ＡＩエージェントで全部自動化したときにも

　　日本人的な細やかな対応が反映されるでしょう

０３　顧客対応・カスタマーサポート

・　そうした情報を

　　次のビジネス開発につなげることができれば、

　　カスタマーサポート、

　　顧客対応／コールセンターのＡＩ化が

　　企業に大きな付加価値を与えることになるでしょう

０４　マーケティング・クリエイティブ

・　ここでも、標準化されたオブジェクトを

　　ブロックのように組み合わせて、

　　箱庭のような1つの世界をデザインすることに長けた

　　日本のテクノロジースキルが役立つ可能性があるのです

０５　営業・セールス

・　これまでのすべての営業の頑張りが、

　　ＡＩエージェントとなり営業員の営業力をあげる

０６　組織・ＨＲテック

・　アフターＡＩの世界の日本の組織を強くするためにも、　

　　生成ＡＩでスキルを分析できるようになってきた

　　今からすぐに取り組みを始めることで、

　　ＨＲテックが変化する重力よりも先に

　　向ばかうべき地点に落ちることができるのです

０７　モビリティ・ロボット

・　１台の車の学習は、クラウドを介して、

　　すべての車のアルゴリズム高度化に寄与し、

　　全車がアップデートされます　

　　と今後の変化の1つの方向性を示しました

０８　ガバナンス・セキュリティ

・　日本がＡＩガバナンスの文脈では

　　世界の基準になっていく可能性が高いのです

０９　ヘルスケア

・　ヘルスケアの領域は、

　　アフターＡＩ時代の日本の存在感を

　　高める可能性が強くあり、

　　そうした環境を一層整えていくことが必要です

１０　フィンテック

・　金融アプリがコンシェルジュになる

・　アフターＡＩの世界で真に価値を持つのは、

　　言語化できない暗黙知です

・　日本企業は

　　自分でイノベーションを起こす必要はありません

　　   　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫

〇自分たちの現場力と人間力を深化させ続けること
〇言語化できない暗黙知

これらが重要だとわかりました。

日本企業は

自分でイノベーションを起こす必要はありません

これは重要なメッセージだそうです。

　  　　

　　

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４０．『85歳のひとり暮らし』・・・田村セツコ (著)☆今日も一日がはじまります

８５歳のひとり暮らし

2023年2月15日発行・・・2026年5月3日

私の心に残ったこと

　　自分勝手に暮らしましょう

・　家の仕事っていうのは、

　　ほとんど脳トレと筋トレになっていると思うの

・　いつも食べ過ぎないように注意しているのね

　　過食がいけないらしいんですよ

・　おいしいとか感謝の気持ちとか、

　　ちょっとお坊さんみたいだけど、

　　でも本当にそうだと思います

・　健康法って、ほとんど暗示だから

　　それがいいって信じていれば効くわけじゃない？

・　深呼吸は簡単健康法

　　呼吸は魂に栄養を与えます

・　年を取ったら、無理に若さを求めない

　　これはとても大切なこと

　　老いを楽しむことが一番だから
　　無敵です

・　あまり熱心にしつこくつき合うと、

　　病気が出ていってくれないけど、あっさりつき合うと、　　　

　　離れてくれるってところがす――ごく気に入りまして

　　ある程度おおらかに受け止めるってことかしら？

　　あまり気にしないで

・　ものは考えようよね

　　不平不満なんて探せばいくらでもある

　　だけど「わたしを雇ってくださるなんて」

　　っていう気持ちはハッピーハッピー

・　年をとった人の特権は、

　　誰に何を聞いてもいいってことね　(区役所と市役所とか)

・　みんな、名前が出てこない
　　世間じゃ、いっぱいそういう人っているわよ

・　自由になって解放されるのは、

　　ある意味、アーティストの理想の姿だと思いますね

・　ぼけた人は褒める

・　年をとることを怖がらないほうがいいと思います
　　どうしてかというと、あたり前のことだから

・　こないだまでの元気な自分とは、

　　ちょっと違うところに踏み出したのよ　　

　　冒険の旅に踏み出したわけ

・　鏡にあいさつ
　　「お元気ですか？うれしい。ありがとう」
　

　　　　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫

田村セツコさんからいつも元気をいただいているのですが、

この本もなるほどな～の連続でした。

おばあさんになったら、毎日毎日、

若いときには知らなかったことを体験して

学習することになる。

それを嫌なことだと思わない。

私もそうありたい💖

探せぱあるけど、不平不満は見て見ぬふり、

毎朝鏡にうれしい、ありがとうと挨拶できる私いでいたい。

　　　　

　　　　　　　 今日も空を見上げて

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★『反応しない練習』・・・草薙龍瞬（著）☆反応しないことが最高の勝利

反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

2015年7月27日発行・・・2022年1月28日読みました

私の心に残ったこと
　　　　ムダな反応をしない

・　反応しないことは、無理してガマンすることや、
　　無視すること、無関心でいることではありません
 

・ 「どんな日常であっても反応しない」
　 「悩みを正しく考えて解決する」毎日を目指しましょう

第１章　反応する前に「まず、理解する」
・　「反応」こそが、悩みの正体です

・　「心は求め続けるもの」と理解すると、
　　不思議な心境の変化が訪れることがあります

・　ただ見ているだけです　　
　　動揺しない　　　何も考えない

　　じっと見ているだけです
　　そういう徹底したクリアな心で、自分を、相手を、
　　世界を理解することを、

　　「正しい理解」と表現しています

第２章　良し悪しを「判断」しない
・　「あ、判断した」という気づきの言葉

・ 「自分を否定しない」　どんなときも

・ 「わたしはわたしを肯定する」

・ 「とりあえず体験を積む」だけでよい

第３章　マイナスの感情で「損しない」
・　反応しないことが最高の勝利

・　相手のことを「判断」しない

・　過去は「忘れる」
　　――記憶を相手にしない

・　快を増やせ　　不快を減らせ

第４章　他人の目から「自由になる」

・　妄想という「脳のデタラメ」を真に受けない

・　自分のなすべきことがわかっている
　　心をリセットして集中する
　　やり遂げた後に、納得が残る
　　それだけですっきり完結です

第５章　「正しく」競争する
・　目を閉じるのは、反応しないため
　　目を開くのは、妄想から目を醒ますため

・ 「みんな、よく頑張っているな」で世界が変わる

・　自分だけではない
　　人はみな、苦しみを抱えている

・　目を閉じれば、あなたの心を苦しめる多くの刺激を、
　　シャットアウトできます

最終章　考える「基準」を持つ
・　今日をよく生きることだけ大切にしていれば、
　　きっと「最高の納得」へとたどり着けることでしょう
 

・　その心にどんな"思い"を置くかだけ

≪箱入り嫁のつぶやき≫
反応しそうになった時、

〇「わたしはわたしを肯定する」

過去の記憶にとらわれ苦しくなった時は、
〇「過去は忘れる、記憶を相手にしない」

反応しないことが最高の勝利。
私は過去の記憶にとらわれ苦しくなることがあります。

過去は記憶から消し去り、記憶は相手にしない限ります。

まだまだです。。。💧

　　 　

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３９．『「ToDoリスト」は捨てていい。』・・・佐々木正悟 (著)☆時間術に期待する“常識”

「ToDoリスト」は捨てていい。 時間も心も消耗しない仕事術 (大和出版)

2024年7月31日発行・・・2026年5月1日読みました

私の心に残ったこと

　　考え方を変えることです

　　「現実を受けいれるように変える」しかありません

・　消耗しなくなった分、空いた心のスペースを使って、

　　仕事をグンと前に進めることもできます
　　それが、「心の余裕」の成せるワザです

序章　消耗しないために覚えておきたい大原則

・　消耗しないために覚えておきたい3つの原則

　　①仕事がどうかにかかわらず

　　　「約束」をするかしないかは自分で決める
　　②他人と約束を交わしたら原則として守るようにする

　　③やりたいことはすぐにやり、

　　　休みたくなったらすぐに休む

第１章　「時間がない」という“考え方”をやめる

・　自分を責めることに、エネルギーを使うのをやめよう

・　「7時間寝る」ために1日を組み立てる

・　やりたいことなら、3分以内にすぐやろう

第2章　先のことを心配してばかりの“習慣”をやめる

・　「あれこれ思いを巡らす」隙を自分に与えない

第３章　綿密に計画を立てる“仕事術”をやめる

・　心のスペースを空けることで、仕事は進む

・　取りかかかるには、今日がいちば早い日

第４章　必要以上に疲れてしまう“人間関係”をやめる

・　コツは「相手にも何か事情があるのかも」と思うこと

・　相手の「ニード」を「ニーズ」に変える

第５章　未来に備えるような“生き方”をやめる

・　自分にはどうにもできないことが、人生では起きる

・　実現しない未来のことを、あれこれ考える必要はない

・　不思議なもので、　　

　　「現在」を「未来」のための手段にしないと決めてから、　　　　

　　事態が自然と好転するようになりました

　　    　

≪箱入り嫁のつぶやき≫

時間術に期待する“常識”を変えれば、

ムダに消耗しなくなる。

〇空いた心のスペースを使って、

やりたいことはすぐにやり、休みたくなったらすぐに休む。

〇寝ることで、だいたいのことは解決するから

「7時間寝る」ために1日を組み立てる。

〇「あれこれ思いを巡らす」隙を自分に与えない

〇自分にはどうにもできないことが、人生では起きる

取り越し苦労はやめて、

〇今日やることだけ、目の前のことだけを考えればいい。

見積もりは外れます、未来は予測できません。

目の前のことだけを考えていこうと思います。

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