2012年9月25日発行・・・2016年6月16日読みました
私の心に残ったこと言葉のナイフは受け止めない
・ 自分を大好きになり、「自己肯定感」をもつと、
もっと人生が楽になります
・ 「相手は変えられない」ことを受け入れる
・ 幸せへの近道は、じつは「自分が変わる」こと
・ パートナーや親子関係では
「いい・悪い」の評価をはずす
・ 相手を受け入れられないときは、
我慢をするのではなく、
自分が笑顔でいられる距離を
相手との間でとるのがおすすめです
・ あなたが変わることで、相手も変わるかもしれない
・ 相手が変わるかどうかは、相手が決めることです
・ 「自分が主語でない悩み」は手放しましょう
・ 「義務」や「責任」で考えず、
「うれしい」で選んでみる
・ 大事なのは、「自分」をとても大切にすること
・ 苦しい考え方が、アトピー性皮膚炎を悪化させる
・ 体は「心の悲鳴」に正直である
・ 大切なのは、
運動も食事療法も「自分が楽になる」ことです
・ 腹式呼吸を取り入れる
・ 過去の記憶をクリーニングする ホ・オポノポノ
・ 「ぼーっ」とできる時間を意識的にもつ
≪箱入り嫁のつぶやき≫
言葉のナイフは受け止めない
いつも心に響かせています。
バタフライピーはエディブルフラワーだった。
豆の味がして美味しいです♡
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今日がよい日でありますように