- 2011年4月10日フォトリーディング
- 『1日が見えて ラクになる!
時間整理術!/池田暁子』
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すももにとってのポイント
★用事をまとめる
追記・・・2011年4月16日
2010年9月10日発行・・・2011年4月11日読みました
私の心に残ったこと
★用事をまとめる
⇒何をして過ごしていたかをノートにつける!
・ 何かを気にならなくすることでも時間って作れるのか!
⇒ネット接続をまとめる・・・寄り道しない⇒まとめる
・ 後から思い出せるように
ノートやメモに残して生かせるものは活かそう⇒まとめる
・ 自在に呼び出せ集中タイム!
⇒(1)音楽(2)コーヒー(3)外を歩く
(4)姿勢・・・場所を変える
(5)別の仕事をする(6)体を動かす・・・家事などをする
(7)時間のかからない気持ちいいこと
・・・歯磨き・可愛い写真を見る・植物の観察・風呂
(8)環境や体調に気をつける・・・空腹・寒い・暗い
≪すもものつぶやき≫
用事をまとめているつもりだったけれど、
何をして過ごしているのかを丁寧に見ていくと、
なんと“スキ”だらけでした
“何かを気にならなくすることでも
時間って作れるのか!”
作れた!!・・・笑
わかってる、もうやってると思っていたことを
目線を変えてもう一度見て、
1日が見えてくるとほんとラクになりました。
後は、自在に呼び出せ集中タイム!です。
集中タイムを待ってるだけではダメだということですね
すぐ夢の世界へ行くのはやめなくちゃ!