- ２０１１年４月１０日フォトリーディング
- 『１日が見えて ラクになる！
時間整理術！/池田暁子』
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すももにとってのポイント
★用事をまとめる
追記・・・２０１１年４月１６日
２０１０年９月１０日発行・・・２０１１年４月１１日読みました
私の心に残ったこと
★用事をまとめる
⇒何をして過ごしていたかをノートにつける！
・ 何かを気にならなくすることでも時間って作れるのか！
⇒ネット接続をまとめる・・・寄り道しない⇒まとめる
・ 後から思い出せるように
ノートやメモに残して生かせるものは活かそう⇒まとめる
・ 自在に呼び出せ集中タイム！
⇒（１）音楽（２）コーヒー（３）外を歩く
（４）姿勢・・・場所を変える
（５）別の仕事をする（６）体を動かす・・・家事などをする
（７）時間のかからない気持ちいいこと
・・・歯磨き・可愛い写真を見る・植物の観察・風呂
（８）環境や体調に気をつける・・・空腹・寒い・暗い
≪すもものつぶやき≫
用事をまとめているつもりだったけれど、
何をして過ごしているのかを丁寧に見ていくと、
なんと“スキ”だらけでした
“何かを気にならなくすることでも
時間って作れるのか！”
作れた！！・・・笑
わかってる、もうやってると思っていたことを
目線を変えてもう一度見て、
１日が見えてくるとほんとラクになりました。
後は、自在に呼び出せ集中タイム！です。
集中タイムを待ってるだけではダメだということですね
すぐ夢の世界へ行くのはやめなくちゃ！