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Diet Information The Main Office
「逆ダイエットについて」→「Diet Information The Main Office」へ変更しました。
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太極拳ワークアウトの準備体操（足首）
①へそをま横に向けて片足を前に出す（伸ばす）。
②足首を3往復 （片足ずつ行う）
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