便秘は美と健康に様々な害を及ぼします。
便が腸内に長時間とどまる
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悪玉菌が増える
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有害物質を作り出して血液とともに身体を巡る
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身体でいろいろ影響が出てくる
（腹痛、ニキビや肌荒れ、口臭、血行不良、肌のくすみや肩こり、頭痛
膨満感で食欲不振になることもある
免疫バランスが崩れアレルギー疾患にかかりやすくなる）
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放っておくと大腸憩室、大腸ガン・ポリープ、腸閉塞・腸管癒着
痔、直腸潰瘍、高血圧などの大病を誘発することもある。
便秘でガンになるというわけではなく
異物がとどまっていると炎症が起きやすくなり
それがガンを誘発するそうです。
あまり便秘を甘くみないほうがいいですね。