コラーゲンは細胞と細胞とをつなげる役割のあるたんぱく質の一種で、皮膚やじん帯、目の角膜、内臓や血管などに含まれていて、人の体の30パーセントはコラーゲンだそうです。
コラーゲンを体の中で作るにはビタミンCが不可欠です。
ビタミンCが不足をするとコラーゲンが作れなかったり、関節の動きが悪くなったり傷の治りが遅くなるなどします。
また、ビタミンCはメラニンを抑える効果があるので美容などには非常に大切です。
ビタミンCは水に溶ける水溶性なため食事などで取るのもいいのですが、サプリなどで補っても吸収しやすいんです。
これならサミットインターナショナルのCタッチなどで補うのも良さそうです。
ビタミンCをとってコラーゲンを作りましょう。