現代の人は平熱が35度台という低体温の人が増えています。
低体温の原因は基礎代謝の低下、新陳代謝の低下、過度のダイエットや朝食を抜いたり遅い時間の食事、運動不足や過度のストレスなどさまざまあります。
人の体は体温が1度上がっただけでも免疫力は5倍以上になり、生命維持に必要な酵素の活動が活発になり病気や感染症を防御する効果があります。
逆に低体温だとアレルギーや血行が悪くなる、生活習慣病やガンになりやすくなったり、太りやすくなるそうです。
低体温を解消させるにはにんにくやしょうがといった体を温めるものを食べたり、規則正しい生活や運動、またビタミンB、鉄分などを取ると良いそうです。
ビタミンBや鉄分ならサミットインターナショナルのサプリで補えそうです。