瞑想を始めます

こんにちは Summerです。

今日から瞑想🧘‍♂️始めます。

今日は5分。

映像が次々流れてくる、最後の方は過去を思い出す思考が出てきた。

これで 上手くできているんだろうか？

とにかく継続したいので、ここに書きました。