あ～、休暇終わっちゃうな・・・と思った時にやってみる３つの方法
「あ、明日から仕事・・・。気が重いな・・・・。」お休みは嬉しいけれどお休みあけに仕事に行くのが、キツイ。休みのたびにこんな思いでこれからも、仕事に行くのかな・・・。どれくらいの間「休み明け、仕事に行くことの憂鬱さ」を抱え、働いているのだろう・・・私って。私も数年前までは、お休み明け、辛いな・・・と思いながら仕事に行っていました。連休どころか、普通の土日ですら、月曜日が 嫌だったりして。そんな休暇明けの、おも～い気持ちを軽くする３つの方法を書いてみますね。 ”あ～・・・、明日が来ちゃうな・・・”でももう、大丈夫ですよ(^^●自分のやりたいことができなかったとしても大丈夫！休みの間に自分のやりたいな！と思ったことが出来た時は お休み明けもすっきりしますよ！そう言われることありますよね。え？そんなこと言っても子供の予定がたくさんで・・・。旦那さんが・・・。お金が・・・。自分の事なんて・・・。わかります、わかります。子供がいれば、子供優先。長期休暇になれば、帰省が優先。私の時間はどこ～？ってなりますものね。わたしもそうでしたよ。そんな時は、お休みの最後の日。次のお休みに、自分がしたいと思うことを考えてみるといいですよ。次のお休みに“これをしよう！”と言うものがあると次のお休みが楽しみになりますよね。旅行の計画を立てたりするとウキウキしますでしょ？次のお休みにむけ自分のやりたいことを考えてみるのもありですよ。長期休暇に自分の事ができないのなら、通常のお休みに自分の事をやるようにするのもいいかもしれません。②休み中に規則正しい生活ができてなくても大丈夫！次の日がお休みとなるとついつい前の日に飲みすぎたり、夜更かししたりすることがありますよね。帰省すれば親戚が集まり、楽しい時間があっという間に過ぎて、寝るのが深夜にやることも。次の朝、起きれなかったり、無理して早起きすると寝不足になったり。その時間の乱れが 休み明けに響いちゃったり。その影響か、仕事に行く前日の夜に寝付けなくなることありませんか？そんな方は、前日の朝だけは、目覚まし時計を いつもより早い時間にセットしてみましょう。朝の散歩やあなただけの時間を楽しんでみてください。その夜は、早めに眠くなっちゃいますよ。③休みの前に、休み明けの仕事の段取りをしていなくても大丈夫！休み前に すっきり仕掛り仕事が片付けばいいけれど持ち越しちゃうこともありますよね。そのままお休みに入ってしまうと、「あれ？どこまでしてたんだっけ？」という事も。お休み前に、休み明けにすることをメモして、段取りをつけておくと休み明けも すんなり仕事がスタートできることはわかっていても休み前にはやることが沢山。少しでも仕事を片付けたい！と思っているので、休み明けの事まで、手が回りませんよね。そのまま、休暇に突入して、休み明けにチーン・・・なんてことも。お休み前に 休み明けの段取りをやってない！そんな時でも大丈夫。出勤前日に、お休み前のお仕事のことを少しだけ思い出しすだけ。やり残しの仕事最初にすること当日のスケジュールなど。それだけでも、休み明け出勤の朝、”何をしてたんだっけ？”ってならなくてすみますね。人って、”わからない”ことに不安やストレスを感じやすくなりますので、”やることがわかる”ようにしておくといいんですね。それでも、“仕事行くのが嫌だな・・・”“満員電車はもうウンザリ！”と思っているのだとしたら、あなたの働き方や、今のお仕事をどうしてしているの？という思い、あなたの仕事観などを見直してみるのもいいかもしれませんね。どんな風に働き方の見直しをしたらいいの？というご相談も多いですので、『タイプ別の働き方の見直し術』をテーマとしたものお伝えできればな～と考えています。もう少ししたら、メールレターでご案内できると思います。メールレターに登録してお待ちくださいね。メールレターでは、働き方、生き方、日常でお役立ち情報など大人の年齢の働き方＆ライフデザイン情報としてお楽しみください。無料メールレターのご登録ははこちら↓（プロフィール／メニュー／お問い合わせ）
