連休明けに行きたくない！を解消する方法
＊40歳サラリーウーマンが
会社を辞めたくなった時に読むメルマガ＊
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ＧＷ明け、連休明け、
お仕事に行くのに”気が重いな”って思っていませんか？
連休明けの他にも、何となく会社に行くのに
”やる気が出ない・・・”って日 ありますよね。
そんなとき、
「私って駄目だな・・・」って思ってません？
さらに
「そんなことを思う私がまたダメだ・・・」って。
気分が落ちてる上に、落ちを上塗りのような・・
４０歳ともあると、色々ありますよ。
心も体も。
そんな日は、まず素直に
「そんな日もあるよね。そんな私も かわいいヤツ」位思ってあげましょう。
人間だもの。そんな日もあります。
だけど、休み明け毎回毎回、
大切な毎日、毎朝を嫌な気分で起きるのはもったいない！
私がサラリーウーマン時代、
そんなことを避けるためにやっていたこと。
それは、大好きなコーヒーショップに寄る為に起きる！（笑）
本当にサラリーウーマン時代は 大変お世話になりました。
コーヒーを飲むこともさることながら、
飲んでいる時間にしていたこと。
それは、
「心を整える」
今日しなければいけない事に向き合う、
自分のやりたい事にむきあう。
これからに向き合う。
感情にフォーカスするより、
行動や未来にフォーカスすること。
それに意識を向けていましたよ。
感情に左右されるより、
やるべきこと、やりたい事を優先する感じでしょうか？
そうすると、
気持ちより、行動しなければいけない事が、必然的にしっかり、はっきり見えてくる。
だから、いつまでも 感情に振り回されずに済むんです。
あとは、寝る前に 好きなアロマを焚いて寝る、
朝食に好物を買っておく、
毎朝することを決めておく（お掃除や朝読書）
好きな音楽を聞きながら寝る、または目覚める、
（※私の知人は、ロッキーのテーマで朝起きていましたね（笑））
自分の心がゆったり、ほっこりする事をしてベットに入る。
これだけでも、翌朝の目覚めが違ってきますよ。
今日は お休み明けで多忙な一日かな？
今夜はきっとぐっすり寝られると思いますが、寝る前に、明朝やることを決めて お休みくださいね！
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福岡県出身。サラリーマン中に会社で受講した人材育成研修で、自分の人生を自らデザインしていく「ライフデザイン」に出会い、『自分の人生は自分で決める』ことに目覚める。“こんな大切なことを多くの女性に知ってもらいたい”と、サラリーマンをする傍ら、国家資格「キャリアコンサルタント」の資格を取得。また、「ライフデザイン」に欠かせない、「自己理解・他者理解」の一助となる 東洋の叡智「算命学」を学ぶ。（現在も継続勉強中）。
自分の描いた「ライフデザイン」をより前向きにとらえられるように、この「算命学」を取り入れ、「自分らしさ・運気の流れ」を合わせた『算命学ライフデザイン』のセッションを実施。