今週月曜から本格的に始まっています、食生活改善ミッション。
私の身長や体重だけでなく、食の好み、生活スタイル、
普段の食生活などをとても丁寧にきいて下さったxiangdaiziさん。
それをもとに私に合った私独自のミッションを提示して下さいました。
禁止されていることは何ひとつないのに
けっこう苦しいです。地味～に苦しい。
私の目的は当初、「健康を崩さずにダイエット」でした。
最近体調崩すと長い・・・・！全然治らない。風邪で終わらない！
これはお菓子ばっかり食べているせいだ・・・。体力不足だ。
と自分でも栄養の乱れにはなんとなく気づいていました。
ちゃんと栄養を取りながら20代の痩せていた頃に戻りたい。
そう思っていました。
が、xiangdaiziさんの話をきいていて考えが変わってきました。
痩せることはひとまず置いといて、
まずは乱れに乱れまくった食のパターンを変える。
これに的を絞りました。
というのも、私が思いも寄らなかったある可能性のことを
指摘されたからなのでした。
コンビニのお昼の時は何を食べるか悩みます。
