早いような長いような
今日は近所のイベントに
行くためみんなでお散歩
お昼はまたまたサイゼリヤに
そして今日はトレーニングの日
今日は足の日で、かなり辛かった
ちょっと涙出たー
そしてその後は旦那と飲みに
しゃぶしゃぶならいいかなー？
って事で、夜はいつもはお肉食べちゃダメと言われてるんだけど今日は少し食べた
そして、ハイボールも二杯まで
守ったよ
美味しかったなー
朝食
＊サラダチキン
＊一口チーズ2個
＊生野菜サラダ
(サイゼリヤ)＊小エビのカクテルサラダ
＊チキンのネギ焼き？？
(皮ははがして残した)
＊豚ロース少々
＊レタスのサラダ
＊豆腐、えのき、水菜、
しめじ、白菜など野菜中心に。
体重 81.2kg(前日比+0.2)
体脂肪 43.6%(前日比-1.0)
85kg→3.8kg減