最近、
仕事のストレスと不安で、
寝る前についつい、ネガティブなことが頭に浮かんでいました。
早く寝なきゃと思うと、
余計にドキドキして眠れなかったり。
心に緊張があると、
いつも愛用している『おやすみロジャー』の睡眠CDも効きません。
でも最近、
寝る前に引き寄せ妄想タイムを持つとめっちゃいいことがわかり、
妄想を楽しんでいます。
先日見つけた、最高にいい気分になれる妄想がこちら。
国際線のファーストクラスに乗ったつもりで、
今飛行機のベッドで横になってると思い込むこと（笑）
私は、ファーストクラスに普通に乗れるようになることが夢です。
もし叶ったら、
どんな気持ちかなあーとか、
嬉しいかなあーとか、
考えてたら、ぐっすり眠れるようになりました（笑）
でね、朝起きた瞬間の気分までハッピーなんです。
夜寝る直前の気持ちって、
朝の寝起きに直結するんだなーって、
身をもって実感しています。
夜寝る時から、
もうすでに、明日のスタートが始まってるようなもの。
あなたもぜひ、
寝る前はハッピーな妄想を楽しんで下さい♡
そして妄想したことはきっと、
現実になります(^^)
明日もステキな1日になりますように。
お読みいただきありがとうございます。
あや子
