窓を開けて空気の入れ替え
雑多な思いも飛んでゆく
今朝は54.10kg
ほんの少し減りました
昨日の夕飯からひと口30回噛んでみている
満足感は…？
満腹感はありました
捨てるものも特になくて
片付ける場所も無さそうなので
あとはお掃除で整える
部屋にゴミ箱があります
それもなくそうかどうか考えていて
一旦しまってみる事に
嫌なことがあっても、静観…
私は私で何も変わりがなくて
しなやかにかわすイメージ…
そんな嫌な事があって何も考えない訳ではなくと
暗い一瞬もありましたが
学ぶ機会と捉え
心の中は明るさを保とう
穏やかに、今日もコツコツ行きます