おはようございます＾＾
住吉鍼灸院
副院長の大野正晶（たかあき）です！
本日は
お知らせ
があります
３月２５日（日）
妊娠ご希望のご夫婦限定の
イベントを開催します
内容は住吉鍼灸院を
妊娠されて卒業された方による
トークイベントです
妊娠された方の
当時の悩みや不安だったこと・・・
具体的にどんなことをしていたのか・・・
妊娠した今だから思うこと。
など先輩ママの生の声を
お届けいたします
↓詳細はこちら↓
ウォーキングでどんどん排泄
運動は体内の毒素を外に
出すためのとっておきの方法です
よく体を動かして筋肉を使う事で
体中の「排泄モード」に
スイッチが入ります
例えば・・・
犬を飼っていると
よく分かりますが
犬をゲージから出して
思い切り運動させる・・・
すぐにうんちをします！！！
これは運動する事によって
腸の蠕動運動が促進され
排泄しやすくなるからです
私たち人間もまた運動をすると
自然と排便が促されるように
できています
また体を動かす事で
筋肉がポンプのような働きをして
血流が良くなり血液内の
「老廃物」や「毒素」を
まとめて外ヘと流します
動けば動くほど
体の中はキレイになるのです
運動で最も手っ取り早いのが
とにかく歩く事です
（２回目の登場）
しかも走ってるし〜！（笑）
足首が動く事で
ポンプのように全身の
血流がよくなっていきます
なぜ歩く事がいいのか
そして具体的な運動方法については
次回ご紹介します
延べ90万人を超える臨床経験の実績！
リピート率94％を誇る満足度
江東区の住吉鍼灸院
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東京都江東区毛利１−９−６マハロタウン1F
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