住吉鍼灸院の平田です
先日、
自分が何に一番価値を置いているのか？
ということが分かるワークを受けました
１位 仕事
２位 食べること
３位 部屋の模様替え
という、結果が出ました
この結果…
間違えないです
恋愛等は一切入っておりません！
そんな平田が
先週行った
おすすめのお店
大手町にある
パレスホテル東京の
1Fにあるレストラン
GRANDKITCHEN
（グランドキッチン）
http://www.palacehoteltokyo.com/restaurant/grand_kitchen.php
系列の本八幡鍼灸院の
先輩院長と行ってきました^^
美味しいのはもちろん
サービスがすごく良くて
素敵なソムリエさんが
お食事にあったワインを
出してくれるんです
お料理は見た目も味も大満足＞＜
などなど
早朝の皇居ラン後
モーニングでは何度か
利用したことがあったのですが
夜もいいです！
おすすめです！
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さてさて
「塩風呂」
ってやったことありますか？
※ウチのお風呂ではありません
お風呂に塩を入れて浸かることです
すごく温まるので
この寒い季節に
是非試して欲しいです
塩風呂には
色々な効果があるんですよ～！
***保温効果***
お風呂に塩を入れることで
普通のお湯よりも
温かくする力があります！
***代謝UP***
血行がよくなり汗の量が増え
体にたまった老廃物を
排出できます！
また、
お風呂からあがった後も
湯冷めもしにくいので
冷え性の方におすすめです！
***浄化作用***
塩風呂は浄化といい
“自分本来の状態に戻る”
作用があり
ネガティブなエネルギーを
追い払ってくれます！
さあ、塩風呂に入ってみましょう
＜用意する塩＞
「あら塩」または「岩塩」
※天然のもので、
精製されていないもの
＜お風呂に入れる量＞
一つかみ
※手の大きさにかかわらず
＜入り方＞
肩までしっかりつかり
リラックスして入ってください
最後はシャワーで
塩分を流してください
塩風呂をするときは
食塩や市販のバスソルトなどではなく
天然塩を使ってくださいね
100円ショップでも売っています☆
そして遠慮なく
ぐわっと塩をつかみ
湯船に入れてください！
浄化したい場合は
頭まで潜っても構いません
「浄化は済んだ！」
と思うまでしっかりとつかります
肩までつかると
息が苦しくなる方は
一度肩までつかったら
半身浴のスタイルでも大丈夫です
☆注意☆
・肌に傷がある場合
「しみる」可能性があります
傷が治ってからをおすすめします
・敏感肌や皮膚疾患がある場合は
入浴前にお医者さんに相談してください
・汗をかきやすいので
入浴の前後には水分補給をしてください
・故障の原因になりかねないので
追い炊きはしないでください
・サビの原因になりますので
お湯はすぐ捨てお風呂を洗ってください
今年の
ネガティブなエネルギーは
今年のうちに
吹っ飛ばしましょう！
今回も長文読んでいただき
ありがとうございます！
また次回をお楽しみに☆
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