7月14日(日)第2回ROOK女性打ちソフトバレーボール交流会
男性アタック禁止のローカルルールの交流会です
参加チーム絶賛募集中です
ご検討よろしくお願いします
案内着てないよーって方、ご興味のある方は
小猿まで一度連絡ください。
ランニング・ストレッチ → ミーティング
→ シート練習 → アタック練習
→ サーブカット練習 → 3チーム回しゲーム
トリムは男性のブロックの上を通させない意識を上げていきましょう。
ブロックについてはストレート側はリードで跳ぶのがいいのか
セッターとタイミングを合わせる方がいいのかは
その時の状況や相手のアタッカーのスタイルで考えて行きましょう。
セッター側はクロスを止めるのが基本です。
対角のレシーバーがすごくうまい場合はブロックを揃えて
流してもいいとは思います。
レシーバーに関してはワンタッチをもっと繋いでいきたいですね。
バックレシーバーは前に出すぎないか、後ろに下がりやすい体勢を。
最初の一歩を大きく踏み出す意識を。
次回は女性打ちのゲームも多くやりたいと思います。
女性打ちは1枚ブロックになるので対角とバックポジションの
連携をまずハッキリさせておきましょう。
次回の練習は 5月19日(日)
住吉公園体育館 9~12時です。
ぜひご参加ください~♪
※この日は他チームの参加があるのでゲーム中心
トリムと女性打ちの活動を予定しています。
参加する方は2日前までに一度ご連絡ください。
(その後不参加となっても構いません。)
【小ネタ集】
・ラジコンボール運ぶw
・アタック練習でポパイから小猿へのボール渡しが
まっちょさんの助走コース横断
気を付けましょう
・小猿に迫りくる50肩の足音
・ニモ先週の試合の翌日の50m走大会で
ズル剥け
では、また来週~
気になってたお店に同級生4人で行ってきた
粉浜商店街の中の『魚源水産』
昼間は背の高いお兄さんが海鮮売ってます。
197cmあるんやて
料理のメニューは惹かれるものがたくさんあったよ
隠し撮りされた
この写真で消しゴム機能使ってみた
なかなかやりよるが
船の先っちょなくなったw
スカートが背景にw
デザートに住吉公園近くのアイス屋さんへ
営業が夜だけの『0cal』ってお店へ
オカルってなんやと思ってたらゼロカロリーでした
コーヒーゼリー頼んだけど・・・
ほじってもコーヒーゼリーが入ってない
交換してくれましたwww
みぃ~こがめい以外にもボンとサンにも買ってきてくれた
ボンはリボンが大きいのが気に入らないのか噛みまくり
リボンつけてお散歩めい
お家めい
珍しくやる気満々のサン
足飛び出るサン
めいがいなくなってドムの上でサン
そして寝るサン
小猿の膝で爆睡のボン
トイレに行くのにどかされたボン
どこいった?ボン
おったボン危険やな