こんにちは
ガーネットです
朝の体重が、、、また増えてた笑
昨夜のスープ飲み過ぎた？
朝ごはんを
卵トーストから
こちらに変更ー
アボガドチーズトースト
これと、ゆで卵と
青汁、ホットコーヒー
ほんと！最近、体調悪すぎて、、
しんどい
でも、食欲はある笑
お昼ごはんは↓↓↓
中華スープ、餃子
アボガド半分、キャベツ
ひじきごはん
ペロっと食べて
ホットコーヒー飲む
おやつも食べる
→オイコスヨーグルトブルーベリー🫐
ゴロゴロして
ゴロゴロして
夜ごはんは↓↓↓
お米食べたくなくて
パンにした
サラダチキンが残っていて
飽きてきたのもあり、、
チキンとベビーチーズ、カレー粉のせて焼き
あとは、いつもの感じで
マヨネーズを使わずに
この日は食べた
明日は
またチートデイランチ
体調良くなるかな〜
※このダイエットはAIに相談してますが
100%正解ではないので、ご注意を
ではまた
いつも、ご覧いただき
ありがとうございます