コラーゲン

今日の朝ごはん、最近お肌のかさつきを感じ、こりゃーいかんと早速コラーゲン摂取。
私の大好きな手羽先の煮込み。

朝からこんなもんって思うかもしれないけど、今のライフスタイルでは朝ごはんが私にとって重要なの。
となりにちょっと写ってるのは山東菜のスープ。

手羽先の煮込みは鍋にお水、手羽先、塩、酒、しょうゆ、タカノ爪を適当に入れ火にかけ、３０分ほど新聞読んでると出来上がる。　
本当はコラーゲン摂るには豚足がいいけど（これはてきめんに効くよ、勝負の日に食べるべき）ちょっと朝からハード過ぎる。

保湿化粧品の１０倍は効果あると信じている。