変形性膝関節症で膝にヒアルロン酸注射を週１回×5週間受けることになり、整形外科に通っていました。
週１回の注射以外に、なるべくリハビリにも来てくださいと言われて、注射以外の日に週２～３回リハビリにも通いました。
注射を受けることになった前回の話はこちら
膝の調子はどうかというと、
たいして変化なし。
普通に歩くのには、軽い痛みと違和感はあっても、そこまで気になりません。ただ、正座はむり。これは結構痛い。
足の曲げ伸ばしも痛い。長時間は歩いてないので、わかりませんが、長時間歩くとまた痛みが強くなりそうです。
ヒアルロン酸注射に意味はあったのだろうか。。。
ちなみに、週１×５セットが終わると、次は２週間後だそうです。うちの先生はこの治療に終わりを設けてないので、注射の間隔は伸びていっても、ずっと治療は続きますと理学療法士さんが言われてましたが、正直、この膝注射ずっと受け続けるのもどうなんでしょう。。。
とりあえず、O脚は良くないと言われてるので、O脚矯正の睡眠時につけるサポーター買ってみました。
それと、家で、リハビリでする足あげの運動しようと、リハビリで使っているのと同じ１キロの重り（足に付ける）も購入。
まずは、家でできることを少しづつでもやっていき、
目指せ、脱 膝注射！
歩くの控えてくださいと言われていますが、動かないのも別の病気になりそうで、アラフィフの健康管理の難しさを感じています。