2024年もスタートしてから、もう７日目です。
今年も思いつくまま書いてみます。
〇家族〇
昨年は、家族全体としては穏やかで落ち着いた一年でした。
できたら、昨年のような感じで過ごしていきたいです。
頑張って、整えていきたいのは、娘の生活習慣。
性格的なものもあるけど、娘はしっかり見てないと、流されやすいので、コミュニケーションをしっかりとっていきたいです。
〇健康〇
ついつい就寝時間が遅くなりがちですが、今年は意識して早く寝るようにしたいです。
まずは、３０分はやく布団に入る。寝付くのに時間がかかっても、３０分早く横になるだけでも、体には良いように感じてます。
甲状腺の数値安定させる。薬を忘れずにきちんと飲む。
いつも、甲状腺の数値が安定すると、体重を増やしてしまうので、現状維持ができるように気をつける。
とりあえず、４月にある予定の健康診断。過去５年の中で、一番良い結果を目指す。
海外某所で生活することが多い夫。
食生活がイマイチな生活らしく、よく風邪ひいているようです。地域柄、日本や韓国で食べるような野菜が激高らしく、あまり売ってないらしいので、とりあえず青汁持たせてみることにしました。効果あるかな？（ちなみにサプリは苦手な夫）
〇プライベート〇
温泉行くぞ～。と言いながら、大した回数は行けないと思いますが、できたら日帰りでも行きたい温泉。
入ると、ちょっと疲れる時もあるけど、体の温まり具合が全然違います。体の芯が温まる感じ。
できるだけ行けたら良いな。
今年は節約の一年にする。たぶん来年は大出費の年になるので、今年から対策。でも使うべきところには、使うメリハリ大事。
恩師訪問。たぶん、今年も仕事の絡みで自由度は少ない一年だと思うけど、お世話になった先生もいつのまにか、後期高齢者。会いにいかねば。
美術館、博物館に行く。せっかく東京に住んでいるのなら、（端っこですが
）地の利を活かそう。
１人で平日に行けるだなんて、実家に住んでいた時にはありえない贅沢時間ですよね。（地方出身者）
〇行きたい所（国内）〇
とりあえず、書いてみる。願えば行けるようになるかも。
昨年書いてなくても、ずっと行きたかった北海道道東は、昨年行けて良かった。ここには書いてないけど、昔住んでいた場所にも行けたので、願えばいける。
コロナの制限がなくなったので、行きたいところてんこ盛りです。
・北海道（全域）
・下関（山口県）
・付知峡（岐阜県、私の癒しの場所
）
・隠岐諸島（島根県）
・足摺岬（高知県）
・出雲大社（島根県）
・高千穂峡（宮崎県）
・千畳敷カール（長野県）
・鹿教湯温泉（長野県、父が行きたいと言っていたので、
連れていけたらいいな。）
・東京の離島
・半島からの渡来人所縁の場所
〇行きたい所（海外）〇
・カンボジア
・ラオス
・ベトナム
・モロッコ
・チュニジア
・ポルトガル
・スペイン
・ペルー
・イースター島（チリ）
・エジプト
・台湾
・秋の韓国
円安がすすんで、海外旅行は我が家にはちょっと現実的じゃないのですが、韓国には行きたいな。最後に行ったのは2019年の６月でした。
行きたい所は書ききれないぐらいあっても、実際に行ける場所は限られているので、ガイドブックでとりあえず妄想旅行になりそうです。
2024年の抱負でした。