ついつい床に入るのが、3時頃になってしまう。
よろず相談所に来られる相談者の時間を終え、
家のことを少しして、本を読んだりいろいろしてから寝ると、
大体、睡眠時間は5時間位です。
夜中に本を読むと頭が冴え、
雑用をすると体のエネルギーが活発になり、
何とも考えものです。
それに、小腹が空いてまるで雑食動物みたいに、
甘いものから、しょっぱいものまで食べてしまうことも。
夜中に食べるのは、と思いつつ、
食の誘惑に負けてしまったりね。
とは言え、何でも程度問題です。
杓子定規にするのも良くないですからね。
ハンドルの遊びの部分のように、
少しの幅はあっていいもの。
そうやって毎日のいろいろなことを見ていくと
少し楽に、少しゆとりを持っていけますからね。