こんにちはSumisumiPilatesBalletのSumikaです。
脚をもっと伸ばして使ってほしい。
指導者がよく言う言葉。
私もよく言う。
私の中では、やはりお腹は中心に集めておきながら、そこから四方に伸びる感覚を伝えたいのだけれど、
そもそも、そのお腹の支点が分かってないと、
のびてものびても、留めておくとこないから、結果のびない。
わかったぞ。
だから、足から伝わる重力をお腹や仙骨に集めてみる感覚を伝えてみようかな。集めるに、集中してもらう。
そうしたら、結果脚が伸びるかも。。。
色々と自分の体と頭と想像しながらいつも試してみる。それをみんなにも
伝える。
誰かのピーンときた！になるといいな。
sumi