Nさん 30代
重心が右に寄っていて骨盤も少し右に回旋しています。
アフターではまだ完全ではないですが少し重心の位置が改善されています。
後ろから見ると右側重心なのがわかりやすいですね。
横からの姿勢はビフォーはかなり重心がつま先側にある（膝のお皿の後ろ・骨盤・胸・肩・耳の全てが赤色で引いた縦線よりも前にある）ので太もも・すねの前側がパンパンに張っていて、背中側が過緊張気味です。
この状態では腹筋や背筋をどんなに鍛えても体幹部がきちんと働きにくい環境で腰痛があってもおかしくない状態です。
アフターでは重心が赤の縦線上にかなりそろってきています。お尻が少しプリっしてと上がっているのもわかるかと思います。
以下はモニター終了後のアンケートの結果です。
1.ピラティスのパーソナルセッションをやってみようと思ったのはなぜですか？
運動で結果を出している知人がピラティスをやっていたから。
2.始めてみてどうでしたか？
体の使い方について自分では中々アプローチできない所に細かく意識を向ける事ができました。
3.コース終了までモチベーションは保てましたか？
普段の生活の中での悩みを毎回相談させていただき、アプローチし、解決する事ができた喜びがあったのでモチベーションは一定にできました。
4.このコースを受講して体や意識に変化はありましたか？
普段の姿勢のクセを知る事で体の使い方、呼吸の意識に目を向ける視点を持つ事ができました。
5.どんな方におすすめですか？
普段の生活の身体のクセからくる不調を改善したい方、
アスリート、ダンサーの方のコンディショニング
6.最後に感想があればご自由にお聞かせください。
グループレッスンでは中々見ていただくことが出来ない繊細な姿勢やクセまでしっかり見て頂き、自分の身体についての理解が深まったと思います。ありがとうございました。
モニター8回コースはまだ募集しています。モニター希望の方もパーソナルセッション初回4,500円で体験可能です。
ご自分の将来のためにも身体の再教育をしたい方、ぜひお試しください。お待ちしております。
スタジオ情報
◾️女性限定スタジオ
◾️場所: JR西明石駅東口より徒歩8分の自宅スタジオ（具体的な場所は体験セッションの予約時にお伝えします）
◾️レッスン内容: マットピラティス、マシンピラティス（リフォーマー）、ストレッチ、筋トレ、ポールダンス
◾️お申し込み・お問い合わせ : インスタグラムDM もしくはメール dancer.sumi@gmail.com
