Eさん 30代
以下はモニター終了後のアンケート内容です。
1.ピラティスのパーソナルセッションをやってみようと思ったのはなぜですか？
今ダイエット中なのですが、キレイに痩せたい、引き締めたいなと思ったのと、何となく体が柔らかくなるかなと思って始めました。
マシンだけ置いてあってセルフで行うピラティススタジオに行ったこともあるのですが、上手く使いこなせず、結局行かなくなってしまったので、パーソナルでしっかりと教えてもらえるところを選びました。
2.始めてみてどうでしたか？
食事と筋トレと併用してピラティスを始めました。体重の数値だけで見ると大きく減ってるわけではないですが（3ヶ月で3キロ）、同じ減りでも、体の引き締まり方が明らかに以前と違うなと感じました。いつも着ている洋服に余裕が出てきて、変化が目に見えて分かったのも良かったです。
また、デスクワークで肩こりが酷かったのですが、肩甲骨周りが動かしやすくなったからなのか、それが軽減されたのも嬉しかったです。
3.コース終了までモチベーションは保てましたか？
その日の体調や予定に合わせて内容を考えてもらえるので、しんど過ぎることもなく、でも翌日にはうっすら筋肉痛で効いてるなと実感出来たので、続けるのがとても楽しかったです。
4.このコースを受講して体や意識に変化はありましたか？
体が動かしやすくなったことで、以前よりも体を動かすことに億劫にならず、自分から動くように変わりました。
いつもより少し長めに歩いてみたり、エレベーターではなく階段を使っていたり、立ったり歩くときの姿勢や呼吸を意識したりするようになりました。
5.どんな方におすすめですか？
全ての方にオススメしたいのです！
運動が苦手だけど、動かないとなぁと思っている方には特にオススメです。
その方のレベルや要望に応じて、マンツーマンでしっかりと教えてもらえるので続けやすいですし、楽しくてもっと頑張りたいなと思えるようになります。
6.最後に感想があればご自由にお聞かせください。
2025年末に「来年こそ変わりたいな」と思っていたタイミングで見つけて、年明けから始めました。毎回楽しくて、あっという間の3ヶ月間でした。
これからも自分のペースで続けていきたいと思ってますので、よろしくお願いいたします😊
Eさんはモニター終了後もお休みすることなく月2回のペースで通ってくださっています。
反張膝とX脚はなかなか修正が難しいのですが、姿勢や体の使い方は明らかに改善してきています。
この調子でこれからも全力サポートしていきたいと思います☺️✊🏻
モニター8回コースはまだ募集しています！
ご自分の将来のためにも真剣に身体の再教育をしたい方、ぜひお試しください。お待ちしております。
スタジオ情報
◾️女性限定スタジオ
◾️場所: JR西明石駅東口より徒歩8分の自宅スタジオ（具体的な場所は体験セッションの予約時にお伝えします）
◾️レッスン内容: マットピラティス、マシンピラティス（リフォーマー）、ストレッチ、筋トレ、ポールダンス
◾️お申し込み・お問い合わせ : インスタグラムDM もしくはメール dancer.sumi@gmail.com
