神やせ７日間を見て③

昨日の記録

朝食

🔴目玉焼き

🔴スープ　

🔴もち麦入りごはん

🔴甘夏　半分

弁当

🔴鮭にぎり

🔴サラダチキン

🔴ブロッコリー

🔴ヨーグルト

おつまみ

🔴サバ缶水煮でチャプチェ

🔴昨日の残りの鯖グラタン

🔴カリカリじゃこのせ奴

🔴350缶ビール🍺

🔴芋焼酎2杯

体重　　58.9キロ

変わらず。