神やせ７日間ダイエットは失敗した。

全くもって、痩せてはいない。

一応記録は続けてみよう。

🌲1月31日月曜日🌲

朝食

🔴目玉焼き

🔴納豆

🔴白菜となめこの味噌汁

🔴五分付きごはん

弁当

🔴塩むすび

🔴ヨーグルト

🔴豚ロース焼き

おつまみ

🔴サバ缶とキャベツの鶏がら煮

🔴麻婆豆腐

🔴豚ロースグリル焼き

ビールと芋焼酎😊

酒はやめられん。

夕飯前の体重　　59.2キロ🙂