正月太りを防ぐデトックススープ

お正月満喫してます

大量のお節を早々に食べ終えました

お節って保存するためなのか

砂糖と塩がたっぷり！

そこにお餅や

揚げ物(うちの場合は唐揚げとエビフライ)、

お酒などが追加されると

誰でも体がずーんとなります

顔がパンパンになってきたり

顎の下がダルダルになってきたり

お腹がパンパンになってきたら

正月太りが始まっています

顔が丸くなってきた方、

完全に体が疲れちゃってますよ～

胃腸が諦めちゃってるかも

肝臓も諦めちゃってるな

体がずーんとなるのには理由があるわけですが

能登家では

体が重くならないように

正月太りをしないように

年末にコストコで野菜を買い込みデトックススープを大量に作りました

素材の味を活かした優しい味付けのスープで

野菜不足を解消

体を温めてくれて

胃腸も活発に動きます

このスープを追加で食べると

めちゃくちゃ食べて

夜中にスイーツ食べちゃっても

翌朝お腹が空いている…(奇跡)

今回のデトックススープには

セロリ

玉ねぎ

ピーマン

トマト

舞茸

生姜

を入れました！

ザクザク切って煮て

かるーく味付けしただけ

簡単だし

美味しいし！

うちの彼もパクパク食べてくれました

栄養が偏りがちなお正月にピッタリなメニューです

体の仕組みがわかると

正月太りは無縁です

もし多少体がずーんとしても

すぐに巻き返せますよん

このデトックススープは栄養学ダイエットのレシピ集にも載せておきますねん

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