今日は、午後から《SBTメンタルコーチ資格講座3級》開催。
SBT（スーパーブレイントレーニング）の分厚い入門編です。
3つの脳力を高める力と
4つの感情を切り替えるスイッチの作り方を講習します。
《トレーニング》
メンタルトレーニング。
メンタルも、トレーニングなのです。
トレーニングと言えば、一番有名なトレーニングは
「筋トレ」だと思います。
つけたい筋肉の力、
例えば、腹筋とか腕の筋肉とか、
それをつけるには、今日、腹筋を1000回やったとしても、明日以降やらなければただの筋肉痛でおわります。
これを自分の体につけるには、
たった1日1000回やるよりも
1日50回だとしてもそれを毎日続けることが大切。
トレーニングをした分、力がつき、
次のステージに上がっていきます。
メンタルのお話しは、聞いただけで元気になったり、
やる気が湧いてきたりします。
でも、残念かな
それは一時的なもの。
人間の脳は「思った」だけの事は
忘れていってしまいます。
だから大事なことは《トレーニング》する事。
SBTメンタルコーチ資格講座3級では、
誰でもできるその《トレーニングの方法》を知って頂き
日々、ご自身でメンタル力を高めていただく事ができる講座です。
実践すれば必ず変わるのが《SBT（スーパーブレイントレーニング）》。
今日も心を込めて講習します❗️