ドリームランナーズスタート大会
富士山クロスカントリー まで
あと１３日
土曜日に行った、試走のコース編です
会場の“富士山こどもの国”のクロスカントリーコースは、
２キロと３キロがあります
大会は、そのコースを使っていくつか組まれていますが
私たちの仲間は、3キロ、5キロ、１０キロに出ます
３キロコースの地図はこちら↓
●3kmコースの回り方
まず、Aフィールドを走り、Cの地点からBフィールドに入ります。
Bフィールドを走り終えたら、またAフィールドの破線部分に戻り、
C地点を抜けスタート地点に着いたら1周のカウントがされます。
2キロコースはこちら↓です
５キロは、３キロと２キロの組み合わせ
１０キロは、２キロコースを５周します
スタート地点に立ってみました
７月に来た時は、まだこんな感じ↓
草ぼーぼーのコース↑が・・・
はい、この通り↓ 
すっかりきれいに整備されていました
お気づきでしょうか
そう
スタート早々登り坂です
が
安心してください
この丘を登ると、そこからは、コース地図にも出ているとおり
前半のほとんどは下り坂と、平地
＊スタート直後の丘を越えたところから、振り返って写真を撮ってみました
青空と、白い雲が気持ちいいです
散歩したくなるような、気持のいいコースです
７２０メートル地点、
ここが、地図にあるAフィールドとBフィールドの境目C地点に向かう
分かれ道です
こんな道しるべがあります、かわいいでしょ
こんな林の中も走ります
雲の隙間に、ちょ～っと見えるのが富士山です↓
お天気が良ければ、壮大な富士山の風景
後半３分の１くらいが、 “心臓破り
”を含むひたすら登り坂
地図にもある、心臓破りの丘の入口↓
これが心臓破り
写真、わかりずらいですね・・・大した坂に見えませんが
イメージは45度の角度
体を前傾させないと走れない急な傾斜です
ちょっと右にカーブしています
坂を走るには、上を見ちゃダメ
目線を少し前に落として、もくもくと走ります
カーブを抜けると、
やった、頂上
と思ったら
＊この写真の方が傾斜がわかりやすいですね・・・イメージは45度です
コースの最後
林の先の先までのぼりが続きます
３キロコースは、この心臓破りを１回
５キロコースは、２回
１０キロコースは、なんと
５回
楽しめます
この坂を経験したら、
スタートの坂なんか、ちょろいちょろい
コースにある他のアップダウンは、
超～気持いい
に変わり
感謝できますよ～
コースはとても整備されていて走りやすいですが
スタートの丘からの下りの地面がちょっとぼこぼこしています
足をぐらさないように、足元に注意です
ところどころ、補修ではってある芝も育って
当日は、ますますいいコースになっているはずです
みなさん、お楽しみに
コースわかったよと思ってくれたら
ワンクリックお願いします
GO
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アホ会ランニングチーム“ドリームランナーズ”
スタート大会
富士山クロスカントリーまで、あと１３日
詳細は、こちらのサイトから
http://www.satv.co.jp/sports/2009/cross_country/
みんなで、夢に向かって駆け出しましょう