奴は すぐ見つかりました

一年ぶりに 奴を履く
軽い

ゆっくりUPしながら ホームコース

奴で 1km 5:08
2周目は もう少しスライド幅を気にして 走る 夢の4分台目指すが グループランナーの お喋りランに道を閉ざされ 5:20

3周目 心オレオレ
オッサンランナーのストーカーラン コバンザメのように ワタシ オッサンに着いていきました
6分ペース

狭いコースは 三列で走らないでね

ワタシも気をつけようっとあせる


奴は 練習では 5km位しか走っちゃいけないよ!!って言われてるから 3周で退散

夢の4分台 ガンバ

痩せなきゃねあせるいつも口だけ
今日も美味しいもの食べる予定だしドキドキ
昨日の練習は ちょびっと頑張ってみたよ
奴を履いて走って やっぱり 足の裏いたしでやす