冬瓜とベーコンの炒め物
カブとちりめんじゃこのナムルサラダ
ほうれん草のおひたし
照り焼き大根(昨日のもの)
トマト🍅
明日、家族が血液検査を控えている💉
できる限り炭水化物を出さないように🤔
先ずは昨日のぶり照り大根を出す。
下茹でした冬瓜を使わないと😅
冬瓜とベーコンの炒め物
冬瓜はいつも煮込んでしまうが、違うものを出したいと、検索をしてみる😃
一つだけ炒め物を発見👀‼️
味つけは変えたけれど、ヒントをGET❗
白だしとオイスターソースで味つけ。
仕上げにブラックペッパーをかけて。
おいしかったけれど、大根の方が合うかも🤔
カブとちりめんじゃこのナムルサラダ
カブを塩揉みし、よくしぼる。
塩味がまだ薄かったので、ほんだしで味つけ。
お皿にカブ、ちりめんじゃこ、カブの葉を。
ゴマ油をかけて。
ほうれん草のおひたし
私の思いむなしく…結局、ごはんを催促された…😵
昨日の糖質オフごはんを冷凍したものを出したのだが😉