たこのお好み焼き
海苔とレタスのサラダ
フルーツトマト🍅
お腹空かないなぁ…😓
と、言われて何を出したらいいのやら😵
台風の影響で、買い物に行けなかったこともあり、さらにモヤモヤ。
ごはんを炊かない。
少なめで、野菜とタンパク質が摂れるもの。
キャベツ、冷凍庫にストックのタコがある。
久しぶりにたこ焼きに。
たこ焼きと言ってもお好み焼きだけど、具材はたこ焼き。
タコの足4本、キャベツ1/4個、長ねぎの青いところ大量。
栄養面は、まぁ大丈夫かな❓
少しだけあるレタス、痛む前に使いたい。
ちぎったレタスをビニール袋に入れて、オリーブオイルをたっぷり和える。
そこへ醤油を入れて和える。
お皿に取り出しながら、ちぎった海苔とミルフィーユ状に重ねる。
我が家の定番。
お気に入りのヘルメスソース。
左が定番、右が旨辛。
ウスターソースもあって、使い分けをしている。
