あじの干物
ブロッコリーのガーリック炒め
茎わかめとさつま揚げの煮物(残りもの)
ポテトサラダ(昨日のもの)
鍋ごはん
お味噌汁(大根と油揚げ)
フルーツトマト🍅
家から1歩も出ず。
お肉は豚のひき肉のみ。
昨日は洋風だったから、和風…和風…
決まらないときは定食仕立てにする。
冷凍庫に干物(いろいろ)あり。
買ったばかりの伊東の干物を食べてみることに。
ごはんを炊いて、お味噌汁を作る。
あとは冷蔵庫にあるものを、今日の献立に合うお皿に盛りつけて。
ブロッコリーを早く茹でておかないと。
野菜が足りないから、何かをして出そう。
ブロッコリーのガーリック炒め
固めに茹でたブロッコリー。
塩、創味シャンタン、ニンニクのみじん切り、片栗粉で仕上げる。
