エビとブロッコリーのガーリック炒め
海苔とレタスのサラダ
宮崎地鶏の炭火焼き(市販品)
ところてん
フルーツトマト🍅
お昼はラーメンチャーハンセット🍜🍥
炭水化物祭り。
夜は軽め、野菜を多めに。
調理をするものだけでは足りなそうだったので、ところてんと宮崎地鶏の炭火焼きを急きょ出す。
すぐ出せるものを常にいくつか用意しておく。
エビとブロッコリーのガーリック炒め
今日は塩味のみで仕上げようと味見。
やはり今一つ足りない。
結局、いつも通り「創味シャンタン」をプラス。
片栗粉でガーリックのみじん切りをからませて。
海苔とレタスのサラダ
